Лёгкое, гибкое и сильное тело – вот ваша гарантированная награда за регулярные занятия йогой. Запишитесь в женский класс, чтобы посвящать время практикам в кругу единомышленниц. Здесь мы раскрываем свою природную мягкость и плавность, учимся уважать женскую сущность и с радостью принимать её в себе.
Йога для женщин – в чём «фишка»?
Если раньше вы занимались обычной йогой, то наверняка оцените женскую версию по достоинству. Программа гибко подстраивается под особенности организма – в дни цикла выполняются одни позы, при подготовке к беременности другие, а во время климакса третьи. Продумано соотношение асан на силу и растяжку – это сделано для сохранения баланса между выносливостью и пластичностью тела.
Какую пользу приносит йога для женщин?
В первую очередь нужно подчеркнуть: начать выполнять асаны может каждая женщина с любым уровнем подготовки. Особенность методики Айенгара заключается в том, что практика постепенно усложняется, в зависимости от вашего опыта. Освоив простые позы, вы переходите к более сложным и так далее.
Итак, 4 причины, почему йога Айенгара для женщин так популярна:
1. Качественное укрепление репродуктивной системы.
2. Профилактика и лечение гинекологических недугов.
3. Лёгкое преодоление гормональных изменений в период беременности, менструации или климакса.
4. Сохранение красоты и молодости на долгие годы.
Запишитесь сегодня в женский класс, йога Айенгара поможет вам заглянуть внутрь себя, расслабиться и на целых полтора часа позабыть о существовании проблем. Если посещать занятия регулярно, то уже через 3–4 недели вы будете уверенно следовать программе. Нагрузку всегда можно отрегулировать в зависимости от вашего самочувствия и планов. Поэтому даже после длинного рабочего дня вам захочется отправиться на йогу и зарядиться энергией!
Ознакомьтесь с расписанием занятий. Задать интересующие вас вопросы можете по телефонам +7 (863) 221-54-62, +7 (961) 314-10-96 или через форму обратной связи внизу страницы.
