Программа этого класса сосредоточена на особенностях женской практики.
Здесь Вы узнаете о том, как нужно заниматься во время месячных, либо если имеются какие-то сложности «по женской части» и просто для профилактики. Именно поэтому мы рекомендуем ознакомиться с программой этого класса всем женщинам. Если заниматься регулярно, освоить программу вы сможете в течении месяца.
В женском классе выполняется ряд асан, которые благотворно влияют на женский организм и помогают избавиться от различных нарушений и заболеваний, облегчают протекание климакса. Посещая женский класс, вы научитесь регулировать ваши занятия в зависимости от самочувствия.
Программа женского класса оказывает воздействие на область таза, поэтому иногда на эти занятия приходят и мужчины, которые хотят улучшить подвижность тазобедренных суставов.