Совместная практика
Это класс, при котором преподаватель занимается вместе с группой и не учит позам, а только комментирует выполнение асан для более глубокого и длительного нахождения в них.
Этот формат занятий помогает расширить собственные возможности за счёт общего настроя и поддержки группы.
Это направление максимально приближено к занятиям йогой Айенгара в альма-матер этого направления, в Индии, в Пуне- институте Йоги Айенгара.
Каждое занятие будет начинаться с пропевания приветствия Патанджали, основателя йоги.
Класс подойдёт тем, кто практикует йогу не менее 6 месяцев и любит заниматься йогой в поту и в потоке и знает, что такое дисциплина тела))
Тем, кто занимается недавно, необходимо пока воздержаться, потому что будет сложно и непонятно.
Преподаватель Шерет Татьяна.
