Базовый класс подходит тем, кто никогда раньше не занимался йогой.
Для тех, кто раньше занимался другими направлениями йоги, этот класс позволит познакомиться с особенностями метода йоги Айенгара. Преподаватель объяснит, как пользоваться дополнительными материалами, подробно разъяснит, как выполнять позы. Физическая нагрузка сравнительно небольшая.
Если вы уже занимаетесь у нас в студии, но пока не понимаете каких-то поз Начального класса, то на этом классе преподаватель ответит на все ваши вопросы, покажет и проследит за правильной техникой выполнения базовых поз.
Всё занятие носит практический характер.
Предварительная запись обязательна.
Преподаватель Ерёмина Екатерина- преподаёт йогу с 2023 года. Имеет сертификат об окончании учительского курса в «Йога Жизни» (Ростов-на-Дону) , студентка учительского курса «Йога практика» (Москва) . Проводник гвоздестояния.
